SVERIGE
Fimpa cigaretterna.
Motionera.
Ät nyttigt.
Det är det rekommenderade, och föga sensationella, receptet för dem som vill leva i ett helt sekel, eller ännu längre.
Det är TT som rapporterar om en kinesisk studie, där det slås fast att generna är viktiga – men livsstilen spelar en avgörande roll när det kommer till hur gammal en människa blir.
För den som redan är 80 år ökar sannolikheten att bli drygt 100 år om han eller hon följer det ovannämnda receptet.
”I utvärderingen, som publicerats i Jama Network Open, ingick över 5 000 individer i Kina över 80 år som fick svara på frågor om sin livsstil. För att bedöma livsstilen tittade forskarna på till exempel rökning, fysisk aktivitet, kost och vikt”, skriver TT.
Forskare fann att de med hälsosammare livsstil hade 61 procents högre sannolikhet att nå 100-årsdagen jämfört med dem som levde minst hälsosamt.
Resultaten understryker vikten av en hälsosam livsstil även i mycket hög ålder.
Studien tyder på att det aldrig är för sent att börja leva hälsosamt. Även bland 80-plussare verkar livsstilsförändringar kunna ge positiva effekter på livslängden.
Genrebild: Freepik
Chefredaktör & ansvarig utgivare
