OSKARSHAMNS KOMMUN
Att kyla ner sig med ett iskallt dopp har blivit allt vanligare på vinterhalvåret. Fördelarna med vinterbad är enligt erfarna vinterbadare bland annat ökat välbefinnande, minskad stress och god effekt på smärta i muskler och leder. I Oskarshamns kommun låter fritidskontoret bastegarna vara kvar på ett par ställen året runt för alla som vill vinterbada.
Fritidskontoret i Oskarshamn kommun har låtit stegarna sitta kvar året runt så att du kan vinterbada vid Bråbo/Saxtorps badplats, Havslätts badplats och Våneviks badplats.
FAKTA / VINTERBAD
Bra att tänka på om du har tänkt prova på vinterbad enligt Capio:
- Börja försiktigt, tidigt på våren eller på hösten och vänj dig gradvis, gärna med bastubad före.
- Stanna inte i vattnet särskilt länge, 5–20 sekunder kan räcka.
- Doppa inte huvudet om du är nybörjare.
- Använd stege, så att du lätt kan ta dig upp ur vattnet.
- Vinterbada aldrig ensam eller alkoholpåverkad.
- Om du har högt blodtryck eller hjärtsjukdom bör du konsultera läkare före vinterbad.
Foto: Freepik
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
Redaktör, marknadsföring, webb- & ekonomiansvarig. Utbildad inom datavetenskap med mångårig erfarenhet inom IT och webbutveckling.
