SVERIGE
Aftonbladet har intervjuat psykologen Henrik Wiman, som i artikeln bland annat listar sina 15 bästa tips för självtröst när du mår dåligt:
- Drick en kopp te.
- Se din favoritserie.
- Ta hand om växterna.
- Ligg i sängen och gör inte något alls.
- Lägg pussel.
- Ta en lugn promenad.
- Skriv ned dina tankar.
- Ta en tupplur.
- Ta en lång, varm dusch.
- Sätt på dig mjukiskläder.
- Lyssna på din favoritmusik.
- Andas in, och andas ut.
- Ge kroppen näring.
- Ge dig själv en kram.
- Fuldansa.
Källa Henrik Wiman
Genrebild: Freepik
+1
17
+1
2
+1
+1
1
+1
1
+1
2
Chefredaktör & ansvarig utgivare. Utbildad journalist med mångårig erfarenhet från flera lokaltidningar som nyhetsreporter, sportreporter och fotograf.
